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Senza contare le calorie, ma alternando in maniera funzionale gli alimenti.

Dieta del supermetabolismo - La Cucina Italiana

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Sempre che tu abbia seguito questo regime alimentare almeno 4 settimane.

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Dieta Dimagrante » La dieta in tre fasi: depura, sgonfia, dimagrisci

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La dieta ideata dalla Pomroy vieta i latticini, lo zucchero, la farina di grano, il mais, la soia, la teina e la dieta a tre fasi. Le regole prevedono anche che non si salti nessuno dei cinque pasti consentiti, spuntini compresi, e la colazione deve essere consumata entro mezz'ora dal risveglio.

Dieta del supermetabolismo: come perdere i chili di troppo con un programma di 4 settimane

La dieta del supermetabolismo deve essere seguita scrupolosamente per 4 settimane e ogni settimana è a sua volta suddivisa in 3 fasi distinte. Due giornate in cui è raccomandato un elevato consumo di carboidrati complessi pane, pasta riso e cerealiassociati alla frutta.

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La dieta di mantenimento che indica la Pomroy è praticamente identica se si esclude l'introduzione di qualche latticino in più e qualche sfizio fuori dallo schema da seguire. Sarebbe poi da valutare se effettivamente gli alimenti proposti dalla nutrizionista americana siano dieta a tre fasi per accelerare il metabolismo.

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Vietati latticini, zucchero, farina di grano, mais, soia, thè e caffè. Aiutandoti ad accelerare proprio il metabolismo attraverso determinati alimenti.

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